Petit-déj
porridge, banane
porridge, banane
Déjeuner
bowl quinoa
bowl quinoa
Journal alimentaire
Note tes repas en quelques secondes. Repère ce qui te fait du bien.
Yumi adapte ton assiette à chaque phase de ton cycle. Moins de crampes, moins de fringales, plus d'énergie.
Tous les 28 jours, ton corps traverse quatre saisons. Chacune a ses besoins, ses envies, ses coups de mou. Personne ne t'a jamais dit quoi manger pour chacune d'elles. Yumi, si.
Fringales, humeur en dents de scie. On stabilise la glycémie et on fait le plein de magnésium.
Dans ton panier : patate douce, avoine, banane, noix, pois chiches.
La recette de ta phasePatate douce rôtie, houmous & grainesTrois minutes pour démarrer. Ensuite, Yumi s'occupe du reste.
Note tes repas en quelques secondes. Repère ce qui te fait du bien.
Ta phase du jour, tes symptômes, ton humeur. Les conseils suivent.
Macros, fibres, indice glycémique estimé. Ton énergie, semaine après semaine.
Ton assistante connaît ta phase, ton journal et tes goûts. Elle répond en quelques secondes.
Des conseils alimentaires, pas un avis médical.
Tu débutes ta phase menstruelle : mise sur le magnésium et le fer.
Un dahl de lentilles corail aux épinards, avec un filet de citron pour mieux absorber le fer. Et deux carrés de chocolat noir 70 % en dessert.
Simples, rapides, de saison.
« [Ton histoire en deux ou trois phrases : le déclic, ce que tu as vécu, pourquoi Yumi devait exister.] »
[Prénom Nom] · fondatrice de Yumi
4,99 € /mois
49,99 € /an
Oui. Yumi propose des repères adaptés (IG bas, aliments anti-inflammatoires). Elle complète, sans le remplacer, le suivi de ton médecin ou de ta diététicienne.
30 jours offerts avec les fonctionnalités de base, sans carte bancaire. L’essai Premium dure 14 jours, avec un rappel avant la fin.
Oui, à tout moment. Le passage à une formule supérieure est immédiat (au prorata). En cas d’annulation, tu gardes l’accès jusqu’à la fin de ta période.
Tu as 14 jours après ta souscription pour être remboursée intégralement, sans justification.
Tes données ne sont jamais revendues et tu peux supprimer ton compte à tout moment depuis l’app.